月別アーカイブ：2023年04月

置き換えダイエットで失敗したことのあるDHCプロテイン　シェイクもリゾットもだめだった・・ が LAVAのヨギーニフード100 さくらきなこ豆乳で割るとさっぱりしてて美味しいー！サクサクのコーンフレー ...

７回目！ 続いてるー春の〜というタイトルからゆったりヨガだと勝手に思って行ったらめっちゃきつかった！強度３だった！笑 翌日はもれなく筋肉痛。ヨガ初めてから筋肉のなさを痛感。早めに始められてよかったなぁ ...