ヨガ

herbal jars vessels in forest

ヨガ

ハレプレでアグニセラピー キッチャリーリセット7日間

ヨガに行ってから、ヨガ哲学にも興味が出てThe yogis magazineを年間購読をし始めて、その中の記事でハレプレに興味を持ち、インスタを見たらアグニセラピーというクラスがあったので40%オフの ...

woman meditating on rock

Language ダイエット ヨガ

LAVAとRintosull合わせて9回通った結果と英語日記

LAVAに行くためにスーパーの駐輪場に自転車を停めたら両側の2台がちゃんと停めてなくてモヤっと〜〜とるならとる、取らないなら取らないできちんとしてほしいなぁ。ルールを守らない人が得をするのは良くないと ...

Language ダイエット ヨガ

LAVAとDMM英会話を再開してRintosullにも行ってみた

2025/4/1    , ,

なぜ3月になるとブログをおもむろに思い出し描きたくなるのか謎なんだけど、LAVAからお得な再入会のお知らせが来たのでもう一度通ってみようと思い、今度はピラティスのRintosullをメインにしようと体 ...

Free woman doing yoga pose

ヨガ

ひさびさのLAVA 〜Music yoga burning〜

四十肩がだいぶ良くなったのでヨガができるようになったもののLAVAに継続的に通うまでのやる気は出ていないワケなので以前行ってみたかったクラスをビジターで行ってきました。 その名も「Music yoga ...

strawberry shake

ヨガ

ヨギーニフード100 桜きなこ

置き換えダイエットで失敗したことのあるDHCプロテイン シェイクもリゾットもだめだった・・ が LAVAのヨギーニフード100 さくらきなこ豆乳で割るとさっぱりしてて美味しいー!サクサクのコーンフレー ...

photo of woman in a yoga position

ヨガ

7日目 アーユルヴェータ YOGA〜春の体と心の使い方〜

2023/4/6  

7回目! 続いてるー春の〜というタイトルからゆったりヨガだと勝手に思って行ったらめっちゃきつかった!強度3だった!笑 翌日はもれなく筋肉痛。ヨガ初めてから筋肉のなさを痛感。早めに始められてよかったなぁ ...

woman sitting on brown stone near green leaf trees at daytime

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6日目 サウンドフローヨガ アクティブとサプリとアプリ

2023/3/29    ,

オンラインヨガのUCHIYOGA+で一度受けていたので強度3でも大丈夫そうだなと思って受けてみたサウンドフローヨガアクティブ 地獄を見た( ´ཀ`)ゲロ 部屋の暑さが殺しにかかってきてる 笑2回目の ...

ヨガ

viola 1日目 心をコントロールする呼吸瞑想

2023/3/27    ,

ヨガにはまっていろいろ調べてみるとからだを動かすことがYOGAではないということを知り向井田みおさんのヨーガスートラを買ってみた      生きるための指南書ということらしいヨガの哲学も面白い! In ...

ヨガ

5日目 クリスタルサウンドヒーリング

2023/3/26    , ,

クリスタルボウルの音色で心とからだをほぐすレッスンクリスタルサインドヒーリング ぐおおおおんと響く心地よい音や振動をからだに感じながらストレッチを行なってその後仰向けで瞑想のような状態で30分過ごしま ...

ヨガ

4日目 瞑想の為のYOGA〜股関節へのアプローチ

股関節が激カタイ私あぐらで座ると膝浮まくり特に右 瞑想は絶対にやりたいのでいそいそと予約 筋肉を伸ばすいろいろなストレッチを教えてもらった最後の方には今までよりからだが柔らかくなった気がするーー!7分 ...

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