ホットヨガ

四十肩がだいぶ良くなったのでヨガができるようになったもののLAVAに継続的に通うまでのやる気は出ていないワケなので以前行ってみたかったクラスをビジターで行ってきました。 その名も「Music yoga ...

股関節が激カタイ私あぐらで座ると膝浮まくり特に右 瞑想は絶対にやりたいのでいそいそと予約 筋肉を伸ばすいろいろなストレッチを教えてもらった最後の方には今までよりからだが柔らかくなった気がするーー！７分 ...

２回目のヨガチャクラ１〜土台の安定・骨格筋を作る〜強度2.5 チャクラってMADARAに出てきたような？　古ストーリーも何も覚えていないけど！ 面白そうだったので受講してきました最近くしゃみするとおし ...

広島旅行で温泉行ったときに体重計にのって きゃべつんああやっぱりか ６４キロになってましたー！ 人生初６０キロ越えズボンはすでにLだったけどトップスはまだMが着れていたのに最近は腕がパツパツでやばいな ...