股関節が激カタイ私
あぐらで座ると膝浮まくり
特に右
瞑想は絶対にやりたいのでいそいそと予約
筋肉を伸ばすいろいろなストレッチを教えてもらった
最後の方には今までよりからだが柔らかくなった気がするーー！
７分間の瞑想ではご飯のことしか出てきませんでした
朝ごはん食べている時にお昼は何食べよう
昼ごはん食べているときに晩御飯は何しようってご飯に追われすぎ問題
ヨギニーフードなるものの予約が始まっていたので試飲させてもらうも値段が高すぎて一旦お持ち帰り
一食あたり４８０円
置き換えにするとそんなに高くはないのだけど置き換え系は何度も失敗している
うーむ
でもYOGAの前後２時間はご飯を食べられないし
お昼ご飯を何にするか考えるのがめんどいし
やってみるかーとの結論に達し４箱予約
一番欲しかったさくらきなこが１箱しか残ってなかった！
どうせ売れてないだろうからゆっくり考えればいいやとか思っててごめんなさい
しょうがないのでストロベリー２個とフルーツ１個にしてみた
体重はいまだに６４と６３を行ったり来たり
全然減らないけど体型にはちょっとづつ変化があるように思う
頑張るぞー
瞑想のためのYOGAはもう一回受講したいな
