きゃべつん

strawberry shake

ヨガ

ヨギーニフード100 桜きなこ

置き換えダイエットで失敗したことのあるDHCプロテイン シェイクもリゾットもだめだった・・ が LAVAのヨギーニフード100 さくらきなこ豆乳で割るとさっぱりしてて美味しいー!サクサクのコーンフレー ...

photo of woman in a yoga position

ヨガ

7日目 アーユルヴェータ YOGA〜春の体と心の使い方〜

2023/4/6  

7回目! 続いてるー春の〜というタイトルからゆったりヨガだと勝手に思って行ったらめっちゃきつかった!強度3だった!笑 翌日はもれなく筋肉痛。ヨガ初めてから筋肉のなさを痛感。早めに始められてよかったなぁ ...

woman sitting on brown stone near green leaf trees at daytime

ヨガ

6日目 サウンドフローヨガ アクティブとサプリとアプリ

2023/3/29    ,

オンラインヨガのUCHIYOGA+で一度受けていたので強度3でも大丈夫そうだなと思って受けてみたサウンドフローヨガアクティブ 地獄を見た( ´ཀ`)ゲロ 部屋の暑さが殺しにかかってきてる 笑2回目の ...

ヨガ

viola 1日目 心をコントロールする呼吸瞑想

2023/3/27    ,

ヨガにはまっていろいろ調べてみるとからだを動かすことがYOGAではないということを知り向井田みおさんのヨーガスートラを買ってみた      生きるための指南書ということらしいヨガの哲学も面白い! In ...

ヨガ

5日目 クリスタルサウンドヒーリング

2023/3/26    , ,

クリスタルボウルの音色で心とからだをほぐすレッスンクリスタルサインドヒーリング ぐおおおおんと響く心地よい音や振動をからだに感じながらストレッチを行なってその後仰向けで瞑想のような状態で30分過ごしま ...

ヨガ

4日目 瞑想の為のYOGA〜股関節へのアプローチ

股関節が激カタイ私あぐらで座ると膝浮まくり特に右 瞑想は絶対にやりたいのでいそいそと予約 筋肉を伸ばすいろいろなストレッチを教えてもらった最後の方には今までよりからだが柔らかくなった気がするーー!7分 ...

ヨガ

ヨガ 3日目 ネイチャーフィールヨガ

3回目はネイチャーフィールヨガ人気があるクラスということで受けられるクラスで一番日にちが近い朝8:00〜のクラスを予約しましたスタジオは家から電車で1時間ぐらいかかる場所にあるので6時起き 早っ いつ ...

ヨガ

ヨガ 2日目 チャクラ1〜土台の安定・骨格筋を作る〜

2023/3/17    , ,

2回目のヨガチャクラ1〜土台の安定・骨格筋を作る〜強度2.5 チャクラってMADARAに出てきたような? 古ストーリーも何も覚えていないけど! 面白そうだったので受講してきました最近くしゃみするとおし ...

ヨガ

ヨガに通い始める  1日目 ヨガベーシック

2023/3/15    , , ,

広島旅行で温泉行ったときに体重計にのって きゃべつんああやっぱりか 64キロになってましたー! 人生初60キロ越えズボンはすでにLだったけどトップスはまだMが着れていたのに最近は腕がパツパツでやばいな ...

go out with dog 犬連れキャンプ

ふもとっぱら〜ほったらかしキャンプ場 ほったらかしサイト1

9月の終わりに山梨のほったらかしキャンプ場に犬連れキャンプに行ってきました 昼間は風がないと暑く夜はストーブがないと寒い最高気温26度最低気温17度寒暖の差が激しく大変なキャンプとなりました来年の秋の ...

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