オンラインヨガのUCHIYOGA+で一度受けていたので強度３でも大丈夫そうだなと思って受けてみたサウンドフローヨガアクティブ
地獄を見た( ´ཀ`)ｹﾞﾛ
部屋の暑さが殺しにかかってきてる 笑
２回目のウォーリアからウォーリアリバースの流れあたりからヨガよりもう暑さがしんどくて気持ち悪くなる寸前だった
しかも同じポーズを繰り返すので最後の方はまたこれかーと飽きてしまった 笑
UCHIYOGAでも同じポーズ多いなーと思ってたけどスタジオだと音楽との相乗効果でなんとかなるかなーと思ったけどダメだった
でも強度３は結構動くから終わった後はスッキリする！
翌日は筋肉痛だけど。
他の強度３を探してみよーっと
ホァナデアルコのレギンスを買った！
可愛い！
後前がわからなくてルクアの取扱店舗に行ってきいてきた 笑
タグがついている方が後ろでした
早速はいてみたら
おばゾーン（お腹から足の付け根にかけて）がひどい
お腹ですぎだし太いし
早くこの部分がスッキリしないかなー
昨日LAVAの瞑想アプリを初めて使って寝てみた
寝つきは今までと変わらない気がしたけど寝てしまってからは朝まで目が覚めなかった！！
瞑想アプリのおかげなのかなー
今日もやってみよ
LAVAのサプリ 水素美人を買ってみた
いろいろ買っちゃってもうLAVAの策略にハマりすぎだわ
届いてから入会特典の４０％オフの商品に水素美人があることに気づく
２個セットの２０％オフのを買ってしまったよーー
ちゃんとみないとだめねー
ヨガを始めてから朝起きれるようになってきたから
瞑想アプリと水素美人でもっと睡眠の質を良くしてもっと朝スッキリと起きれるようになればいいな！
