LAVA

四十肩がだいぶ良くなったのでヨガができるようになったもののLAVAに継続的に通うまでのやる気は出ていないワケなので以前行ってみたかったクラスをビジターで行ってきました。 その名も「Music yoga ...

オンラインヨガのUCHIYOGA+で一度受けていたので強度３でも大丈夫そうだなと思って受けてみたサウンドフローヨガアクティブ 地獄を見た( ´ཀ`)ｹﾞﾛ 部屋の暑さが殺しにかかってきてる　笑２回目の ...

クリスタルボウルの音色で心とからだをほぐすレッスンクリスタルサインドヒーリング ぐおおおおんと響く心地よい音や振動をからだに感じながらストレッチを行なってその後仰向けで瞑想のような状態で３０分過ごしま ...

股関節が激カタイ私あぐらで座ると膝浮まくり特に右 瞑想は絶対にやりたいのでいそいそと予約 筋肉を伸ばすいろいろなストレッチを教えてもらった最後の方には今までよりからだが柔らかくなった気がするーー！７分 ...

３回目はネイチャーフィールヨガ人気があるクラスということで受けられるクラスで一番日にちが近い朝8:00〜のクラスを予約しましたスタジオは家から電車で1時間ぐらいかかる場所にあるので6時起き　早っ いつ ...

２回目のヨガチャクラ１〜土台の安定・骨格筋を作る〜強度2.5 チャクラってMADARAに出てきたような？　古ストーリーも何も覚えていないけど！ 面白そうだったので受講してきました最近くしゃみするとおし ...

広島旅行で温泉行ったときに体重計にのって きゃべつんああやっぱりか ６４キロになってましたー！ 人生初６０キロ越えズボンはすでにLだったけどトップスはまだMが着れていたのに最近は腕がパツパツでやばいな ...