LAVA

woman sitting on brown stone near green leaf trees at daytime

ヨガ

6日目 サウンドフローヨガ アクティブとサプリとアプリ

2023/3/29    ,

オンラインヨガのUCHIYOGA+で一度受けていたので強度3でも大丈夫そうだなと思って受けてみたサウンドフローヨガアクティブ 地獄を見た( ´ཀ`)ゲロ 部屋の暑さが殺しにかかってきてる 笑2回目の ...

ヨガ

5日目 クリスタルサウンドヒーリング

2023/3/26    , ,

クリスタルボウルの音色で心とからだをほぐすレッスンクリスタルサインドヒーリング ぐおおおおんと響く心地よい音や振動をからだに感じながらストレッチを行なってその後仰向けで瞑想のような状態で30分過ごしま ...

ヨガ

4日目 瞑想の為のYOGA〜股関節へのアプローチ

股関節が激カタイ私あぐらで座ると膝浮まくり特に右 瞑想は絶対にやりたいのでいそいそと予約 筋肉を伸ばすいろいろなストレッチを教えてもらった最後の方には今までよりからだが柔らかくなった気がするーー!7分 ...

ヨガ

ヨガ 3日目 ネイチャーフィールヨガ

3回目はネイチャーフィールヨガ人気があるクラスということで受けられるクラスで一番日にちが近い朝8:00〜のクラスを予約しましたスタジオは家から電車で1時間ぐらいかかる場所にあるので6時起き 早っ いつ ...

ヨガ

ヨガ 2日目 チャクラ1〜土台の安定・骨格筋を作る〜

2023/3/17    , ,

2回目のヨガチャクラ1〜土台の安定・骨格筋を作る〜強度2.5 チャクラってMADARAに出てきたような? 古ストーリーも何も覚えていないけど! 面白そうだったので受講してきました最近くしゃみするとおし ...

ヨガ

ヨガに通い始める  1日目 ヨガベーシック

2023/3/15    , , ,

広島旅行で温泉行ったときに体重計にのって きゃべつんああやっぱりか 64キロになってましたー! 人生初60キロ越えズボンはすでにLだったけどトップスはまだMが着れていたのに最近は腕がパツパツでやばいな ...

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