40代ダイエット

四十肩がだいぶ良くなったのでヨガができるようになったもののLAVAに継続的に通うまでのやる気は出ていないワケなので以前行ってみたかったクラスをビジターで行ってきました。 その名も「Music yoga ...

ダイエットを始めたのでカロミルでカロリーをつけることにした。 外食したときに痩せてる人がうちらよりたくさん食べてるのを見て ぱりぱりうちらの方が食べてないのになんで太るんだ！不公平だ！ ほんとそれきゃ ...

先月からいろいろやる気になったのでブログでも再開するかーとブログを開いてみると去年も3月にヨガ始めてブログ書いてる　3月はやる気になる時期らしい... きゃべつん四十肩が治ってきたのでヨガ再開したい ...

クリスタルボウルの音色で心とからだをほぐすレッスンクリスタルサインドヒーリング ぐおおおおんと響く心地よい音や振動をからだに感じながらストレッチを行なってその後仰向けで瞑想のような状態で３０分過ごしま ...