ホットヨガ

ヨガ

4日目 瞑想の為のYOGA〜股関節へのアプローチ

股関節が激カタイ私あぐらで座ると膝浮まくり特に右 瞑想は絶対にやりたいのでいそいそと予約 筋肉を伸ばすいろいろなストレッチを教えてもらった最後の方には今までよりからだが柔らかくなった気がするーー!7分 ...

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ヨガ 2日目 チャクラ1〜土台の安定・骨格筋を作る〜

2023/3/17    , ,

2回目のヨガチャクラ1〜土台の安定・骨格筋を作る〜強度2.5 チャクラってMADARAに出てきたような? 古ストーリーも何も覚えていないけど! 面白そうだったので受講してきました最近くしゃみするとおし ...

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ヨガに通い始める  1日目 ヨガベーシック

2023/3/15    , , ,

広島旅行で温泉行ったときに体重計にのって きゃべつんああやっぱりか 64キロになってましたー! 人生初60キロ越えズボンはすでにLだったけどトップスはまだMが着れていたのに最近は腕がパツパツでやばいな ...

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