ヨガ

woman sitting on brown stone near green leaf trees at daytime

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6日目 サウンドフローヨガ アクティブとサプリとアプリ

2023/3/29    ,

オンラインヨガのUCHIYOGA+で一度受けていたので強度3でも大丈夫そうだなと思って受けてみたサウンドフローヨガアクティブ 地獄を見た( ´ཀ`)ゲロ 部屋の暑さが殺しにかかってきてる 笑2回目の ...

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viola 1日目 心をコントロールする呼吸瞑想

2023/3/27    ,

ヨガにはまっていろいろ調べてみるとからだを動かすことがYOGAではないということを知り向井田みおさんのヨーガスートラを買ってみた      生きるための指南書ということらしいヨガの哲学も面白い! In ...

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5日目 クリスタルサウンドヒーリング

2023/3/26    , ,

クリスタルボウルの音色で心とからだをほぐすレッスンクリスタルサインドヒーリング ぐおおおおんと響く心地よい音や振動をからだに感じながらストレッチを行なってその後仰向けで瞑想のような状態で30分過ごしま ...

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ヨガに通い始める  1日目 ヨガベーシック

2023/3/15    , , ,

広島旅行で温泉行ったときに体重計にのって きゃべつんああやっぱりか 64キロになってましたー! 人生初60キロ越えズボンはすでにLだったけどトップスはまだMが着れていたのに最近は腕がパツパツでやばいな ...

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